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你有没有发现，生活中很多糟心事会反复上演： 在一份工作中被甩锅、压榨，换了新公司却还是被新同事刁难； 在一段感情里被辜负、轻视，换了新的伴侣似乎也还是如此； 知道和孩子吵架会影响关系，但下次出现问题，还是做不到心平气和解决。 对此，我们难免会产生困惑： 为什么糟糕的事总是一次次反复发生？为什么自己总是最倒霉的那个人？ 樊登老师给出的答案是：因为你没有改变。 老话说：“不撞南墙不回头。”但很多时候，即使撞了南墙，我们却依然想越过它继续向前走。 而那些南墙教不会你的事，老天爷只会让你一次次遇到。 一个人痛苦的根本原因，就是总想改变环境，却忘了这世上我们唯一能改变的只有自己。 只有放下我执，做出改变，才能停止这种恶性循环。 01
看过这样一句感慨颇深的话： “人生中的很多经历，都是为了让我们学到些什么。 而那些反复经历的痛苦，就是我们摔得头破血流后，依然没长的教训。” 听朋友提起过自己的一位同事。 刚入职的时候，总听她抱怨公司老板专横、领导偏心、同事甩锅，自己辛辛苦苦干活，工资却少得可怜。 朋友劝她：“要么跳槽离开这里，要么调整自己适应环境。” 她嘴上说着好，心里却舍不得当下的安稳，迟迟不肯行动。 时间长了，身边的同事都跳槽或升职，只有她的薪资还在原地踏步，继续向身边的人抱怨自己的生活，继续对一切不满着。 生活中的许多事都是如此： 完不成的业绩、处理不好的感情龃龉、一地鸡毛的家庭关系...... 当你眼中只有抱怨，就会觉得一切都是外界的不公与恶意。 当你没有调整好自己的心态，就会觉得这世上到处是看不惯的人和事。 当你沉湎于自己的负面情绪，就会失去剖析原因，寻求改变的勇气。 最后的结果只能是不断重蹈覆辙，继续沉沦。 鲁迅的小说《祝福》中有一个悲哀的角色——祥林嫂。 她一生坎坷，丈夫去世后唯一的儿子阿毛也被狼叼走。 从此以后，失魂落魄的她逢人便讲述自己的悲惨遭遇，讲述阿毛被狼叼走的经过。 一开始，大家还会安慰她，后来逐渐麻木，最后甚至开始嘲讽。 就像有句话说的：“目之所及，即是命运。” 人生所有的好与不好，细究之下，都有因果。 你看到什么，就会发生什么。你恐惧什么，就会吸引什么。 所以你会发现，生活中那些丧气的人会一直丧气，受伤的人会反复受伤； 抓不住机会的人总会慢半拍，低头走路的人永远看不到太阳。 而当你发自内心想要打破某种生活，并真心相信自己能够做到。 那这种内在的力量，反而会促使你做出改变，得偿心愿。
你有没有发现，生活中很多糟心事会反复上演： 在一份工作中被甩锅、压榨，换了新公司却还是被新同事刁难； 在一段感情里被辜负、轻视，换了新的伴侣似乎也还是如此； 知道和孩子吵架会影响关系，但下次出现问题，还是做不到心平气和解决。 对此，我 02
前几年流行一句话：逃避可耻但有用。 感情里出现争吵，就停止沟通冷战处理；工作中遇到难题，就离职把老板开了； 学不会一个东西，就安慰自己“反正以后也用不到”。 很多人对之乐此不疲，以为“退一步海阔天空”。 殊不知，真正困扰你的问题并没有消失，只是变换了更狰狞的面目，在未来等你。 就像没有获得抗体的人，即便时间过了很久，依然会被病毒伤害。 在工作中焦头烂额的人，换一份工作可能会获得短暂喘息。 但如果不学会管理自己的时间、精力，提高工作的效率和计划性，下一次焦头烂额丝毫不难想见。 在情感中被伴侣PUA的人，如果不懂得如何平衡爱自己和爱对方，无法建立起强大的自我。 那即使换了新的伴侣，也可能会再次陷入付出得不到回报的崩溃…… 很多人以为，逃避给了自己时间，而时间能治愈一切。 但真正被时间治愈的，只有那些真正想通和改变了的人。 电影《风雨哈佛路》中，女主出生于在混乱贫穷的原生家庭，自己也沾染上许多恶习。 如果不是亲眼目睹了一个女人与男友争吵，被当街割喉，她的一生可能就这样浑浑噩噩地度过。 但这场血案让她意识到：自己如果不改变，未来也会如同那个女人，不见天日地死在路边。 于是，她找了份工作养活自己，并计划回到学校继续学业，凭借自己的努力进入了哈佛。 自媒体人鬼脚七曾感慨： 生命里的一些功课会一而再再而三地挑战我们，就像补考一样，直到你通过为止。 逃避是人性深处保护自己、寻求安全的本能。 当我们向前是魔鬼，向后是迷雾时，迷雾似乎也显得充满诱惑。 但请记住，身后的迷雾不是退路，而是深渊。 你能做的，从来都只有向前。 要知道，环境不会因为你不喜欢、不习惯就会主动适应你。 难缠的人、难搞的事、学不会的东西，不会因为你躲开了就永远不再出现。 一个人如果自己没有丝毫改变，怎么能祈求生活自己变好起来？
一个人焦虑的本质：太着急 03
一位女士去面见心理咨询师。 她说，自己和丈夫结婚18年，几乎每天都要吵架，她深感痛苦，现在准备离婚。 而咨询师却告诉她： “离婚并不能解决一段关系中的情感问题。它只是从法律上，允许你和另一个人重复相同的婚姻模式。 你可以选择离婚，但这无法带给你真正的自由。你真正需要的，是发掘自己对婚姻的需求和期待，解决婚姻的问题。” 在咨询师的引导下，这位女士开始挖掘多年争吵的原因。 后来她发现，曾被亲人抛弃的经历，让她对孤独产生极大的恐惧。 她担心只要自己不够好，就会被背叛、被抛弃。 所以在生活中，即使意识到了自己的错误，她也极力否认，甚至选择用争吵捍卫自己。
这样的行为，却反而将婚姻越推越远。 意识到了问题的关键后，她开始认真思考： 对方是否是个合格的伴侣？自己是否真的想要结束这段关系？ 如果现在重新开始一段新的感情，自己是否可以经营得更好？ 听过一句很扎心的话： “那些你学不会的道理，老天爷会一遍遍让你学会。” 有时候，我们以为自己的人生展开了新的一页，实际上可能只是在重复从前的步伐。 持续不断地用同样的方法做同一件事，就无法期望获得不同的结果。 唯有认清自己的所求，积极寻求改变。再面对世界时，才会焕然一新。 亲密关系中缺乏安全感的人，如果不强大自己的力量，再大的船也无法让他安心度过大海； 家庭中无法与家人和睦相处的人，如果不洞察大吵大闹背后的矛盾根源，无论过去多少年依然难以沟通； 工作中永远压力爆棚不堪忍受的人，如果不摸清自己真正的短板并为之加长，不论换多少份工作都无济于事。 世界就像一个精密运行的公式，人是其中的参数。 如果公式的规律不会轻易改变，那我们寻求更好结果的唯一方式，就是改变身为参数的自己。 你变好了，才是解决一切问题的根本。
一个人痛苦的根本原因：内耗太多，改变太少 04 很认同一段话： “每个人来到这个世界上，都是带着课题的。 如果不解决，在以后的人生路上还是会重复遇到。 直到你理解了、跨越了、解决了，这个课题才算真正完成了。” 人生很多无解的困境和不公，看似随机，其实都是个人选择和时运叠加的结果。 同样一份痛苦，你把它当功课，直面它、穿过它，它就是让你成长的养分； 你把它当劫难，当时以为逃过去了，其实是在为今后的人生埋雷。 有些事情，上天让我们一遍遍遇到，就是在一遍遍提醒我们： 唯有改变，方能得救。 |
