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你是否有过类似的经历：同事凑在一起说悄悄话，你心生怀疑，觉得他们在吐槽你，从而无心工作；朋友很久没有联系你，却和别人频频联络，你自觉被“抛弃”了，因此疏远朋友；领导随口夸了句你的衣服亮眼，但你却不由得猜想是不是着装不合适，故而闷闷不乐。 别人的一言一行，甚至一个不经意的表情，都能让你设想无数个灾难化场景。 作家史蒂芬·都伯纳说过：“年轻的时候，我以为所有人都很关注我的行为。而事实却是，没有人在乎我在做什么。” 许多时候，脑海中的那些疑神疑鬼，只是自己的“幻觉”。 人生的舞台上，自己才是主角。大家都有自己的生活轨迹，根本无暇关注自己之外的人，过度揣摩他人的言行，只会透支自己的心力，消磨自己的灵气。 01 过度解读他人的言行 是一条通往孤独的路 一位超模进入职场，初走T台时，同事看着她修长的腿，由衷赞叹：“你的大腿真美！恰如运动员的大腿。” 一句发自肺腑的夸赞，却令她陷入了情绪黑洞。 她反复推敲，认为同事的语气中充满了夸张与嘲讽，并为此疏远了对方。 不止如此，她还努力减肥，甚至刻意调整自己的走姿，尝试不同的风格。 可长此以往，她发现越变换风格，越失去了自己的特色。 直到偶然间，听到同事再次向别人夸赞她的大腿线条修长而优美。 她才意识到：自己曾经的猜忌与改变是多么可笑。 于是，她决定不再过度分析他人的言行，而是选择直面问题，加强沟通。 从此，这位超模的人缘越来越好，工作也越来越顺。 活在别人的眼光中，过度分析他人的一言一行，只会导致两种结果：既容易将简单的事情复杂化，为自己树“敌”无数，又无意放大自身的问题，将偶尔的失误或失败严重化。 德国哲学家叔本华曾说：“如果我们的存在是否具有价值需要依靠别人来评定，我们的生命就是可悲的。” 在意外界的眼光，渴望他人的肯定，既令自己停滞不前，摇摆不定，又会怀疑自己，否定自我。 当我们尽可能屏蔽外在的声音，回归自己的内心，聚焦自己的梦想时，才能自在独行，活得潇洒。 02 偏听他人的标准 是一条通往不幸的路 1981年，《笨蛋联盟》获得世界著名文学奖普利策文学奖，轰动一时。但它的作者约翰·肯尼迪·图尔却无法享受这份喜悦。 约翰·肯尼迪·图尔在完成这本小说后，四处投稿，却屡屡被拒绝。在不知道第多少次被退回后，他抱着被退回的手稿结束了自己的生命。 无数次被否定，被轻视，被讥讽，心如死灰的他给母亲留下遗书：“我是个失败的作家，不配活着。” 在他去世后，其母为了完成儿子的遗愿，继续奔波于各大出版社。 同样遭到拒绝和嘲讽后，她又把书稿寄给了多位文学界的大家。终于，在她的不懈努力下，著名小说家沃西·珀西把它推荐给一家出版社。 《笨蛋联盟》一经面世，立即轰动文坛。 只可惜，被他人标准否定的图尔没能看到世人为他欢呼的模样。 过于相信他人、世俗的标准，就如同给自己套上绞索，束缚了手脚的同时，又将自己的命运系在了他人之手。 心理学家菲利普·津巴多说过：“你必须承认自己的价值，你不能站在他人的角度来反对自己。” 他人的标准只代表了他们的意志，而非你的意志。 与其在别人的标准里挣扎溺水，不如做一个图尔笔下的小丑，哪怕孤独，哪怕无人认可，也要笑着跳完自己的舞。 每个人的存在，都有其独特的价值与意义，无论我们多么微不足道，都有权利也有自由照亮自己的人生。
生命不必活成他人的注脚 03 背负他人的期待 是一条通往绝望的路 长篇小说《无声告白》中的主人公莉迪亚是个活泼开朗，聪慧机灵的女孩，看似人生有无限可能，却在16岁时选择结束自己的生命。 花季少女无故自杀的消息，对家人来说如同晴天霹雳。 在父母看来，莉迪亚成绩优异，朋友众多，绝不可能自杀。 可随着事态的发展，父母才逐渐看清了真相，认清了现实。 原来，莉迪亚的母亲没有实现医生的梦想，便将此希望寄托在女儿的身上。 但凡她成绩下滑，母亲势必怒火中烧，惩罚她。 而父亲因自幼被孤立，所以他更关注莉迪亚的交友情况。 三番五次命令她出去社交，想让她成为学校最受欢迎的人。 就这样，莉迪亚一边要为完成母亲的医生梦而刻苦学习，一边又要为满足父亲的社交梦而参加各种聚会。
但她天赋有限，尽全力满足他们的期待，但依旧无法达到父母的期待。这使得莉迪亚痛苦不堪，最终只能以自杀求得解脱。 而现实生活中，又有多少人被他人的期待“绑架”，任劳任怨，不惜一切代价也要满足其心愿与要求。 可越是如此，别人越会对你抱有期待。 很多时候，他人的期许就如同禁锢你的牢笼，想要挣脱，却无能为力，导致自己面目全非。 席慕蓉曾说：“为了博得他人的称赞与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有桎梏，最后只剩下一副模糊的面容，和一条不能回头的路。” 为人一世，实在难得。 与其背负他人的期待，将自己套入桎梏，不如倾听内心的声音，挖掘自身的潜力，实现自己的梦想。 杨绛先生说过：“世界是自己的，与他人毫无关系。你的世界，与他人无关；他人的世界，也与你无关。对于别人的世界，不要咸吃萝卜淡操心。不用关注别人的世界，也不用羡慕别人的生活，更没必要挑剔自己。” 人生苦短，与其关注他人，不如取悦自己；与其分析他人，不如壮大自己。 觉知自己的感受、照顾自己的情绪、正视自己的需求，才能以更加从容的姿态去创建、经营适合自己的圈子。 而当我们坦诚又真实地面对自己时，将活出自我且无坚不摧。 (责任编辑：admin) |
