你的心力聚焦在哪里，结果就产出在哪里。一个人最大的资产，永远不是金钱和时间，而是情绪和注意力，真正的强者都深谙这一点。他们会将洞察力、温柔、同理心视为珍贵的能量，不会轻易对外赠予，只会和价值观相同、实力相当的人产生深度联系。这虽然看起来

你的心力聚焦在哪里，结果就产出在哪里。一个人最大的资产，永远不是金钱和时间，而是情绪和注意力，真正的强者都深谙这一点。他们会将洞察力、温柔、同理心视为珍贵的能量，不会轻易对外赠予，只会和价值观相同、实力相当的人产生深度联系。这虽然看起来有些冷漠，但恰恰是这种强大的屏蔽力，才让一个人足以在光怪陆离的世界里保持专注和认真，去心无旁骛地追逐内心的目标，从而提升成事的概率。就连老子也说：“天地不仁，以万物为刍狗”，人行走江湖，不是所有的人都要去共情的，也不是所有人都要去互动的。那些交情尚浅、做人做事不够自觉、只会把别人当情绪垃圾桶的人，本质上不值得你浪费时间去维系，远离才是上策。当然也别卷入别人的家长里短当中，更不要有圣母之心，每个人都有自己的因果，过度介入，反而是一种边界感缺失。

人与人之间的相处，本质上是一场平等的价值互换。你来我往才会走得长远，没有谁天生就要帮谁渡过难关，每个人都应该对自己负责，要是有人总是毫无边界地逾越界限，免费占用你的心力和时间，这时候你应该学会拒绝。真正的强者都明白，人的心力是极其有限的，所以想成事，关键是保护自己的情绪和注意力，不轻易外泄。

高敏感的人，命其实好的吓人

试着以价值交换的视觉看世界

你会发现一切对外交往都极其简单，同时你也拥有了制定规则的权利。很多人没法做到狠心拒绝别人，总害怕伤了别人面子，让别人难堪，但你是否想过，在没有利益挂钩的前提下，凭什么你就凭空对别人肩负有责任？你可能会觉得碍于交情、碍于多年好友，但话又说回来，如果说一段关系存在的意义仅仅是让你觉得为难和消耗，你又有什么维系的必要？成年人之间，最好抛开情绪看事情，这样就简单许多。

这世上每个人都是独立的个体，都在用自己的方式在和外界做交互。有些人讲规则，把做人做事的边界贯彻到底，所以任何人都没法在ta这白嫖，ta也因此守住了心力和好情绪；有些人模糊不清，总是害怕得罪别人，所以置身于群里中总是吃亏，导致情绪内耗，主体性不强。真正能成事的人，都是擅长“课题分离”的强者，有事说事，有问题解决问题，做事雷厉风行不拖泥带水，不会在内心上演苦情戏码。字节跳动创始人张一鸣，他在业界以理性和克制著称，几乎很少有人看到他在公司有情绪激动的时刻。他在采访里曾说：“我基本上工作中会刻意保持平静的状态，只是专注事情本身，不激动也不郁闷。”这种笃定不内耗的习惯，是所有强者的基本功。

高敏感的人，命其实好的吓人

强者几乎从不关注任何人

很多时候你之所以会被外界动摇自己的内心，仅仅是因为你缺乏一套果决的自我评价体系。我很喜欢《被讨厌的勇气》这本书说的：“只要不关注任何人的动态，不揣测别人的想法，不去提前焦虑悬而未决的事，简单一点，你会发现自己过得很自在”。我始终觉得人与人之间是不需要过度比较的，你目光所及的周围人，都只能看清对方的一面。

比如你觉得自己好不容易在业绩上超越了公司的某个同事，升上了主管，但别人也许只是拆二代体验人生，压根没有想进入你的比较体系中。再比如你觉得自己现在收入不高，开的车也不是BBA，但在别人眼里，别人可能羡慕你不用从零打拼，在当地城市有父母可以托举。所以老话说人外有人、天外有天，不是没有道理的，每个人都有自己的时区。甚至是那些你以为光鲜亮丽的大老板背后，也许资金链已经濒临断裂，每天一睁眼就要伺候手底下好几十人的吃吃喝喝。

一直把注意力放在别人身上，情绪只会像过山车一样剧烈起伏，最后在嫉妒和不甘中荒废了自己，蹉跎了时间。不如就把时间和心力完全浇灌到自己身上，日拱一卒，长久地做好一件事，直到自己成为某个细分领域的强者，也就算上了社会的牌桌。

高敏感的人，命其实好的吓人

屏蔽力是保持高能量的前提

情绪和注意力是人生最稀缺的资源，那些拿到过结果的人对此心照不宣。ta们一定经历过一个阶段，就是一开始销声匿迹，一路上受尽冷落，但从来不在意外界的反馈，只是不断往一个目标去，最终拿到了结果。这个闭环的过程让ta们明白，其实做大事和做小事的逻辑基本都是一样的，无外乎就是你在一段时间内，能持续浇筑多少注意力，情绪上能否保持稳定，如果都能做到，你就有更大概率拿到结果。所以在前行的路上，最关键的一点就是要把注意力回收，别去关注谁谁谁今天又升职加薪了，别去管哪个朋友又结婚生子了，这些统统都不关你的事。按自己的意愿去生活，去执行，试着跳过情绪看到事实，解决事情，这样整个过程你就不会被情绪裹挟，也不会分心，而是保持心流状态，边做事边补充能量。

你要明白，任何时候，情绪都是自我毁灭的种子，心理学有个著名的“费斯汀格法则”：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生事情如何反应所决定。真正厉害的人，遇到问题的第一反应永远都是保持冷静，直接解决问题，而不是停下来让情绪发酵。人生说到底，就是一场注意力争夺战，也是情绪保卫战，你越稳，赢面就越大，人生也会越顺。

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