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有读者留言： “我做销售，业绩好的时候，平时关系挺好的同事突然不搭理我了，不知道她们怎么想的，我该怎么办？” 这是多数人的社交困境，无论跟谁打交道，一旦对方的态度变得冷淡，这些人就会内耗： TA到底怎么想我的？ 反复猜测对方怎么看待你。 有读者留言： “我做销售，业绩好的时候，平时关系挺好的同事突然不搭理我了，不知道她们怎么想的，我该怎么办？” 这是多数人的社交困境，无论跟谁打交道，一旦对方的态度变得冷淡，这些人就会内耗： TA到底怎么想我的？ 反复猜测对方怎么看待你。 不断琢磨别人的感受和内心，就是在不断内耗自己。 亨利·福特说： “你不能通过谄媚或猜测他人的心思，来赢得朋友”。 我们总是猜测别人心思，解读别人用意，关注别人感受，反复琢磨。 却忘记了最有效的沟通方式： 直接表达自己。 分享一个让自己不内耗、不被拿捏的社交万能法则： 不分析对方，只表达自己。 01 别让揣摩内耗自己 在社交中，猜测揣摩别人的想法，是最没有必要的。
揣磨别人厌烦你，针对你，不喜欢你，无形中给自己增加假想敌和烦恼。 纠结别人会不会接受你理解你，只是耽误时间，不断内耗自己。 你不是人民币，有人喜欢你，就一定有人讨厌你。 也不是身边出现的每个人，都有必要成为朋友。 那为什么要关注别人的想法和感受？ 只要不损害你的利益，你管别人什么想法？ 与其费尽心思揣摩别人，不如清晰、有效表达自己。 在开口之前，不要去写“他会怎么想”，直接说出你的观点和感受。 至于结果，对方接受，那就是同道中人，你吸引的就是与你合拍之人。 对方不接受，那你就好好闭嘴。 对方素质高，你也好好说话；对方没素质，你也没必要非得端着素质，做个道德标兵。 人性本来就多面，你什么样，我就什么样。 生而为人，不必因为“不好意思”“伤了和气”而感到抱歉。 你只是真诚的表达自己，并没有去别人的人生指手画脚。 所以，在社交法则中， 只需要坚持一个原则：在乎自己的感受，捍卫自己的利益。 一个人对你的态度让你感到不舒服，不管是友情、爱情还是亲情，都没必要强留，也不需要可惜。 健康的社交关系，是尊重而平等的。 如果一段关系不再平等，只会给你带来内耗和痛苦，那就放手。 消耗你的人，没必要留恋；伤害你的人，没必要执着。 不用深究对方为什么这样的对你，不去执着，不纠结动机和结果，果断结束这段只会让你内耗的关系。 才不给别人二次伤害你的机会，才能把你从情绪深渊中拯救出来。 不分析对方的潜台词和行为背后，只关注自己的感受，坦诚而直接的表达。 找到理解你，和你共鸣的人，这才是真正有价值的社交。 02 社交的本质是筛选和价值 社交的起点，是利益交换，各取所需。 社交的终点，是利益失衡，心怀不满。 一切关系的本质，都是互相输送利益。 而社交，就是完成交换和筛选。 与其分析对方的动机和感受，不如多研究自己。 你有多少价值，又能提供多少价值，你需要对方给你什么，你能提供给对方什么，你的底线和原则是什么，你愿意拿什么来交换...... 让“价值”完成一个流动闭环，这才是最稳定的关系。 对自己有清晰的认知后，才能更好得表达自己，根据自己的需求和感受，与人相处。 而很多人觉得社交痛苦，根本原因是本末倒置了。
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你先看别人的脸色，揣测琢磨后，不断调整自己的社交行为，去迁就迎合。 结果你勉强社交的关系，未必能真正接纳你，而在这过程，你反而丢失了自我，活得痛苦还内耗。 正常而健康的社交应该是，和值得的人去交往，而不是讨好每个人，不必强求“好人缘”。 年纪越大越明白，你不能长久地留住每一段关系，人和人之间的相处都是阶段性的。 所以，学会筛选值得让你花费时间和精力，去维系的关系，是很重要的。 你带着清晰的自我认知，根据自己的需求和感受，与人相处，筛选和你共鸣的人，并能彼此输送价值的关系。 不管是情绪、资源，彼此价值交换，才是一段关系长久的真相。 关注自己的感受和价值，并以服务自己为原则的社交，你的圈子才会健康，你也会活得自在。 03 关注自己提升自己 有时候我们就是太把别人当回事儿，而不把自己当回事儿。 才会只考虑别人的感受，反而忽略了自己。 久而久之，在关系里成为了讨好别人的角色，而别人却不尊重你、拿捏你。 因为你自己都不把自己当回事儿，别人又怎么会在意你的感受呢？ 记住，当你降低姿态去迎合别人的时候，你就失去了融入圈子的机会。 你要清楚自己的底线，一旦有人越过你的底线，你就要叫停。 而不是忍着，维持表面和气。 没有人会感同身受，只有你自己才能体会自己的感受。 表达出来自己的真实感受，让自己痛快。 如果你明确说出对方的越界行为，让你不舒服，你无法接受。对方还是不改变，那这个人这段关系，你就要砍掉了。 千万不要怕伤了和气，就委屈自己。 一段需要你言行举止都“小心翼翼”的关系，根本扛不住任何测验，风一吹就散了。 一段说出真心话就会翻脸的关系，也根本没必要费精力维持。 记住，一旦你让自己不痛快了，那么所有的不尊重和不痛快，都会针对你而来。 看到这，可能就有人说：不顾别人感受，只顾自己，这不就是自私吗。 你只是多在乎自己一点，多关注自己的情绪，表达自己的真实感受和需求，又没有伤害任何人。 “自私”这顶高帽，还真戴不到你头上。 当然，强者才能更坦然直接的表达自己，所以想要心自在，就得提升自己的实力。 因为，当你弱小的时候， 你不爱说话，可能就是情商低；你说话太直，可能就是没家教。 但当你足够强大的时候，标签就是为你量身定做的。 你不爱说话，就是深沉低调；你说话直来直去，就是飒爽大气。 提升自己的价值，才有资格筛选更高质的社交圈。 在任何关系里，保持精神独立，不依赖别人，就不会被拿捏； 不期待任何人，就不会失望，从而患得患失。 “去与留”都随意，“得与失”心都自在。 (责任编辑：admin) |
